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Las Ondas Binaurales

En esta pequeña entrevista realizada a la neuropsicologa Brigitte Forgeot, se le pregunta por su investigación en el campo y uso de las Ondas Binaurales.

Biografía

Psicóloga clínica especializada en neuropsicología. Autora de una tesis sobre ondas sonoras binaurales para un diploma de posgrado en psicología clínica.

En la actualidad trabaja en una tesis doctoral sobre psicología cognitiva, en la que analiza las soluciones cognitivas como tratamiento alternativo o complementario a los medicamentos para los niños con TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad). Psiquiatra en el Pitié Salpétrière Hospital de Paris (clínica de trastornos de atención). Psicóloga y directora del Instituto Mentis Portae, que realiza evaluaciones psicológicas y ofrece tratamiento y formación en el campo de la neurociencia.

¿Podría hablarnos de su investigación sobre las ondas sonoras binaurales?

Soy psicóloga, y en 2006 realicé investigaciones sobre los sonidos binaurales como parte de la tesis que escribí para mi diploma de posgrado en psicología clínica.

Al utilizar sonidos con una diferencia de frecuencia equivalente a la de las ondas alfa, pude demostrar el efecto que tenían esos sonidos mediante pruebas neurofisiológicas y escalas clínicas. Los voluntarios de las pruebas debían realizar determinadas tareas en un ordenador mientras escuchaban sonidos binaurales con unos auriculares. Las tareas que tenían asignadas les exigían ejercitar sus capacidades de memoria y concentración, y algunos de los voluntarios de las pruebas escucharon sonidos neutrales, no binaurales. Los sonidos binaurales tuvieron un efecto significativo en los resultados de los voluntarios en las tareas.

Además, algunos de los voluntarios de las pruebas escucharon los mismos sonidos binaurales durante un período de varias semanas, mientras que los demás escucharon (sin saberlo) sonidos neutrales. Los sonidos binaurales que escucharon los voluntarios de las pruebas tuvieron un efecto significativo en su ansiedad, tal como demostraron las mediciones clínicas.

Estos resultados se pueden aprovechar de distintas maneras: para ayudar a hacer frente al estrés, reducir la ansiedad o mejorar la concentración y la capacidad de aprendizaje.

¿Cómo influyen los sonidos binaurales en la actividad cerebral?

Al ayudar a la corteza cerebral a generar ondas cerebrales específicas, podemos inducir distintos estados de alerta, según lo que queramos conseguir. Si notamos ansiedad o estamos muy estresados, podemos hacer que nuestra corteza cerebral produzca ondas cerebrales lentas de frecuencia alfa, la frecuencia asociada con la relajación y la sensación de bienestar. Normalmente estas ondas cerebrales se generan cuando cerramos los ojos para descansar.

En el otro extremo, si ayudamos a nuestra corteza cerebral a producir ondas beta más rápidas, estaremos mejor preparados para concentrarnos y enfocar nuestra atención en una tarea de cierta envergadura. Estas ondas se producen de forma natural cuando nos concentramos en algo que tenemos que hacer. Sin embargo, la gente que padece trastornos por déficit de atención, por ejemplo, parece tener más dificultades que la mayoría para producir este tipo de onda de forma natural. Los sonidos binaurales que inducen ondas de esta frecuencia pueden ayudarlos.

¿Por qué tienen este efecto en el cerebro las ondas sonoras?

Las señales binaurales las observó por primera vez un científico alemán, H. W. Dove, en 1839. Pero fue en el año 1973 cuando el Dr. Gerald Oster indicó el efecto que tenía este tipo de sonido en la corteza cerebral y acuñó el término “sonidos binaurales”.

Se han establecido dos tipos de efecto:

  • El cerebro procesa la diferencia de frecuencia de los sonidos binaurales, lo que produce ondas cerebrales que se corresponden con esta misma diferencia de frecuencia. Esto significa que si escuchamos sonidos que están entre los 8 y los 13 hercios, el cerebro producirá ondas alfa. Atwater llamó a este fenómeno la “respuesta de seguimiento de la frecuencia” en 1975.
  • Los sonidos de este tipo también permiten que se sincronicen los dos hemisferios del cerebro, tal como Foster demostró en 1990. Esto produce una sensación de bienestar, mejora el estado de ánimo, aumenta el nivel de atención y la memoria, y nos ayuda a asimilar las emociones y a reducir la ansiedad.
¿Es peligroso utilizar los sonidos binaurales?

No hay ningún riesgo si utilizamos las frecuencias a las que el cerebro está acostumbrado. El efecto que un sonido puede tener varía de una persona a otra en función del tipo de sonidos que le resulta cómodo escuchar, lo cual depende de la actividad en la que está volcada en el momento su corteza cerebral. Si un determinado tipo de sonido no es el adecuado para alguien, esta persona podría sentir angustia o malestar, o sufrir jaqueca. Lo único que tendría que hacer sería quitarse los auriculares para que la corteza cerebral volviera a su funcionamiento normal; y así desaparecerían los efectos secundarios indeseados.

Como medida preventiva, se recomienda por lo general no usar sonidos que produzcan un estado demasiado relajado (ondas lentas alfa y delta) mientras se conduce, de la misma manera que es mejor evitar sonidos estimulantes (ondas beta) antes de irse a dormir.

Poder combinar tu música preferida con las ondas sonoras binaurales es un gran punto a su favor, y abre muchas posibilidades para la libertad creativa y la utilización de este proceso de distintas maneras.

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